方法一，可以到正规的寺庙的咨客堂找师父，通过寺庙来超度，这是一般的方法。方法二，如果熟悉的话，应该要念地藏经（该经书在寺庙都有免费请的，念一次90分钟左右），如果不熟练的话，那么就每天念：南无地藏王菩萨，1000句以上（20分钟），越多越好，念完请地藏菩萨帮助去世的人（某地某名字），获得解脱，自在，...