念诵不如抄经文 抄经文不如礼佛拜忏 力度是关键念诵为辅 抄经文为主 （或念诵地藏菩萨名号）抄经文-----《地藏经》 （7 0部） 普门品（不限多少）任何纸笔都行的 太多 可以烧掉 灰入干净流动水里即可回向文是：愿以此功德回向给（名字）堕胎婴灵 愿你早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐...