！虚的表现为：记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向；情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。！虚在身体上就能感知到，比如床上内力，畏寒怕累，腰酸腿疼，！虚的话就要补肾，多吃补肾助日的食...