【本期文章导读】
亲人离世后怎么样能平淡接受？
1. 在这个时候绝大多数人的心情都一样亲人离世后怎么安慰。自已最亲的亲人到了人生最后的时光，难受，悲伤，很多痛苦的情绪是很难控制的。虽然他走了，但是自己内心还不愿意接受，还不相信。在这样的时间里你最应该做的就是和亲人好好告别，是在自己心中为亲人举办一个告别仪式。
2. 首先你可以和自己约定，给自己多久的时间悼念对方，比如一个月，一个月内自己可以做任何助于缓解伤痛的事情，一个月后又要达到什么样的状态。对我自己来说，就是一个月内我可以请假不工作，可以到以前彼此相处的地方、有深刻记忆的地方（比如某个餐厅、某个游乐园、某座山等等地方）转一转。每去一次都告诉自己，这是我们最后一次的约定，结束只有我就把你珍藏在心底亲人离世怎样调整心态。这样会有助于自己放开心结。
3. 一个月之后的目标设定，我会要求自己再一个月之后不可以哭，不可以影响工作。然后对和朋友相处依然回归到热情状态，可以接受和朋友一起出去吃饭散步之类的亲人走了如何平复心情。也就是开始打开心扉，接纳别人进入自己的内心和生活。如果愿意的话，可以和朋友聊一聊自己内心的感受，把脆弱的一面适当的展示出去，不要压在心里。
4. 另外就是，可以多看一些相关文章，或者找到一些相同经历的群体，看看他们的言论和现如今的生活。去发现自己不是世界上唯一经历这类痛苦的人，还有很多很多相同经历的人，大家都相互可以理解彼此的心境亲人离世后怎么让生活有意义。
5. 最后送一段话：“如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你亲人离世后如何调整自己情绪。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重叠，而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组成。”——《科学松鼠会》。希望早日走出悲伤。
6. 外婆刚去世半个月吧亲人离世后怎么样能平淡接受?。看到蓝蓝的天柔软的云朵，会想活着真好，外婆现在在哪里，据说五七坟之前灵魂还在这个世界，那么外婆在看我吗？再想想真的要珍惜活着的每一天，尽力的去做每一件事，勇敢的去生活！
7. 晚上早点睡，最好不要失眠，晚上是人们最容易多想，最容易思念的时候，早点睡，晚上就不会流那么多眼泪了亲人离世后如何安慰。亲人在天堂看望着你，所以你一定得好好的，努力奋斗，不熬夜胡思乱想，把亲人曾寄托在你身上的美好期望努力实现。
亲人离世怎么告诉孩子
老话说“生死有命”，虽然听着十分洒脱，但是真正能做到的人却是少之又少亲人离世后怎么安慰。成年人大多都已经直面过亲人的死亡了，那种痛彻心扉的感受，想必每每想起还是会流泪。可能正是因为这样，很多的人都不希望孩子，小小年纪就要体会死亡带来的悲痛感。
除去迷信，其实葬礼不要带上太小的孩子，还是有一定的道理的
第一，孩子会对周围环境感到害怕。
葬礼的氛围如何相信大家都是知道的，不同于其他地方的安静，墓地应该说是死寂亲人走了如何平复心情。也许正是因为埋葬着太多人的灵魂，墓地给人的感觉就是阴冷的。
这样的环境确实是不适合年龄太小的孩子，因为这样特殊的环境，会让孩子感觉恐惧和焦虑。孩子年龄小，但是对周遭的环境却是十分敏感亲人离世后的心情说说。
第二，孩子可能会被其他人强烈的情绪吓坏。
葬礼是为了告别离世的亲人，在这样的环境下，相信没有人不会产生情绪波动当亲人离去怎么平复心情。甚至有些人，可能刚刚接受了亲人的离去，但是在这样的环境渲染下，压抑的情绪很可能会迸发出来。
这种强烈的情绪会影响到孩子，即使你认为自己绝对不会有太强烈的情绪波动，但是还会有其他人，这些都是不可控因素亲人离世怎么缓解情绪。
第三，孩子如果没有从亲人离世的痛苦中走出来，可能引发二次伤害。
对于孩子来说，理解死亡是一个漫长的过程。因为很多的家长都不愿意告诉孩子死亡的真正意义，如果在这样的情况下，孩子直面墓地的气氛，会对孩子产生二次伤害亲人离世后怎么让生活有意义。
第四，老人迷信，强行带孩子去会引发家庭矛盾。
很多老人都迷信小孩子灵魂弱，或者小孩子可以看见不好的东西，总是不允许去参加葬礼，如果家长强行想带孩子去，只会引发家中老人的不满，升级家庭矛盾亲人离世怎么缓解情绪。
其实是否需要带孩子去参加葬礼，还是要依照现实的情况来看的。有些孩子早已在家长的引导下，了解了死亡的意义，接受了死亡的真相，这样的情况下，带着孩子去参加葬礼，其实是可行的亲人离世后如何安慰。
但是有些孩子却被家长隐瞒着，并不了解死亡的意义，这样的情况并不适合带孩子去参加葬礼。
家长该对孩子进行“死亡教育”
很多家长在说起这方面的教育时，都像前文中的王女士一样，害怕告诉孩子，害怕孩子伤心。但是这种想法太片面了，家长应该重视对孩子的“死亡教育”。
其实，孩子在五岁左右，就会开始对死亡有一定的认知。五岁的孩子已经开始了解世界，对世界有了自己的印象。对于家长曾经说的，“出远门”这种说法开始有了自己的怀疑。
再加上现今，孩子们可以接触外界的方式越来越多样化，他们可以从这些信息中捕捉到自己想要知道的部分，自行理解。这样的情况下，家长的正确引导就显得非常重要了。
家长该如何让孩子直面“死亡”？
让孩子理解“生老病死”是人生常态
也许这样说，很多家长会觉得太困难了。但是这是孩子必须经历的教育，让孩子理解人总是要离开的，这样孩子才不会在面对分离的时候难以接受，甚至久久不能走出来。
朱医生来到女孩身边，告诉她：树上的叶子有的会掉，有的不会掉，你肯定是不会掉的那片。但是叶子掉落是种自然现象，我们不必太难过。
正视死亡，努力过好自己的人生
其实家长对孩子编织的谎言中，最美好的一个就是，“他们会在天上看着你的”。让孩子了解死亡，但是不要让孩子沉溺于死亡的痛苦，带着希望向前看，这应该最好的死亡教育。
家长们也许会担心孩子如果没有办法走出亲人离世的痛苦，那么该怎么办。其实这是无法避免的，即使是成年人也会出现这样的问题。
但是和孩子不同的是，成年人身边还有很多的人可以分担这样的痛苦，成年人还有更多的事情转移自己的注意力。所以在孩子无法面对分离的时候，家长需要做的就是这些。
家长该如何让孩子走出悲伤？
1，转移孩子的注意力。
家长首先不要在孩子面前过度地沉浸在悲伤中，这样的情绪也会影响到孩子。在孩子无法接受亲人死亡的时候，家长要试着转移孩子的注意力，可以是一次郊游，一个礼物，甚至一只小宠物。让孩子把情绪放在其他地方，不要过度思念离世的亲人。
2，暂时不要让孩子看到逝者的照片和东西。
“睹物思人”这个词用在什么年纪的人身上都是合适的，再小的孩子都会对他人的东西有一种印象。在这种时候，让孩子看到逝者存在的痕迹，无疑是在不断地提醒孩子，反复回想逝者的离去，对于孩子来说是一件非常残忍的事情。
3，陪伴在孩子身边，给予孩子足够的安全感。
对于孩子来说，这种时候正是迷茫脆弱的时候，他们头一次意识到了死亡的可怕，所以内心也会恐惧，家长一定要陪伴在孩子身边。
4，如果孩子始终无法走出来，就任由孩子去发泄。
有些时候，孩子确实是无法接受死别的，这种时候家长也不需要太过强求，要求孩子尽快适应。最好的方式是引导孩子释放情绪，发泄出自己心中的悲伤。
在面对死亡的时候，所有人都是一样的，亲人的离世带来的痛苦，不会因为年纪而变得无所谓。很多情况下，家长们希望孩子不要过早地经历这些，而说了善意的谎言。
然而随着年龄的增长，孩子总有一天会了解到死亡的含义，到了那个时候，死亡对于他们来说，很可能就会变成心上的一道坎。那些离世的亲人，反而会越发的横在孩子的心中，久久无法离去。对于孩子来说，真正的教育其实是让孩子理解死亡，而不是恐惧死亡。
可以说这个家人去了天堂，哪里很美好，而且只能特定时间去。像讲故事一样说出来。
可以告诉孩子，家人太累了，到了一个比较安静的地方去睡觉了。
对于亲人离世后怎么样能平淡接受？的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。
